Starter Yogaskogen: - Det er ingen flygende tepper her

Publisert

Neste uke åpner Cecilie Torvik og Lina Egeland dørene til de nyoppussede lokalene i Birkedalsveien. Der skal de to lære deg Yoga, og enkeltmannsforetaket bærer navnet Yogaskogen.


- Yoga har massevis av forskjellige arter, akkurat som skogen, men det er likevel en skog, sier de to som gleder seg til åpningen og sier at de i utgangspunktet skal undervise i den klassiske Hata-Yoga.
Begge er vel utdannet innen faget og understreker at Yoga ikke er en religion.
- Det er mange som tror at dette er en religion, men det er det altså ikke. Det er ingen flygende tepper her. Yoga er en treningsform som tidligere var regnet som medisin. Yoga gir positive effekter for kropp og sjel og holder kroppen ung lengre. Yoga får sinnet til å slappe bedre av og øker konsentrasjonsevnen. I tillegg er det dokumentert at treningen kan forebygge Alzheimer, sier Cecilie og Lina videre.
De legger til at det også er dokumentert at Yoga hjelper mennesker mot leddsykdommer og er stressdempende, og leger og fysioterapeuter anbefaler treningsformen som tilleggsbehandling.
Helseskjema
- Vi har avtale med medisinere og henter også inn hjelp ved behov. Før treningen starter sender vi ut et helseskjema hvor gjestene våre skriver litt om sine plager, om de finnes. Dermed kan vi legge opp til individuelle øvelser for hver enkelt kursdeltaker.
- Vi legger opp til flere partier, noen som er lite fysisk krevende til andre partier med mer «fart og spenning». Per i dag skal vi ha kurs for mennesker fra 18 år og oppover, men litt senere i høst utvider vi med kurs for barn og unge, med en ung utdannet instruktør på 14 år, fortsetter de to.
De understreker at dette er helt ufarlig og vil ikke gjøre noe som kan forverre en eventuell skade eller plage.
- Vi har flere års utdannelse bak oss, og ville aldri finne på å be folk med nakkeplager å stå på hodet, for å ta et eksempel. Treningen foregår ganske «nedpå» og det er ingen konkurranse med personen på teppet ved siden av. Vi starter med hver enkelt på null, og jobber oss langsomt oppover, sier Cecilie og Lina som begge har undervist hver for seg før de nå slo seg sammen.
Artikkelen fortsetter under bildet.
Cecilie Torvik og Lina Egeland åpner Yogaskogen i Søgne neste uke. (Foto: Nicolai Prebensen).
De forteller videre at de fleste har vondt ett eller at annet sted og at dette kan de kanskje hjelpe med.
- Vi har allerede mange medlemmer fra vår tidligere undervisning, og faktisk noen menn. Vi skjønner at noen kan være skeptiske, og derfor holder vi åpen dag 24. august her i lokalene våre. Da kan alle som ønsker å se hva dette er komme, og de trenger heller ikke være redde for at vi setter dem på ei matte med en gang. Vi slår gjerne av en prat med gjestene som kommer, og kun det hvis det er det de besøkende vil, avslutter Cecilie Torvik og Lina Egeland.
Sist oppdatert 31.07.2019 klokken 14:57 av Nicolai Prebensen
- Vi begynner undervisningen for nybegynnere på null, sier Lina Egeland (t.v.) og Cecilie Torvik. (Foto: Nicolai Prebensen)
Powered by Labrador CMS